Gatavošanas

Zivis

Zivis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Veselīga un līdzsvarota zivs ir pelnījusi, ka vismaz divas reizes nedēļā parādās uz mūsu šķīvjiem. Izvēle, konservēšana, ēdiena gatavošana ... visa informācija.

Zivis: izvēlies to labi

  • pilnsir forši, ja tā zvīņas un acis ir spīdīgas, ja vēders nav saplēsts.
  • Šķēlēs vai filejātai jābūt mirdzošai miesai bez amonjaka smaržas.

Uzturiet to labi

  • Uzglabāt 48 stundas ledusskapīr pēc iztukšošanas to noslauka un ietina pārtikas plēvē. Pirms ievietošanas saldētavā maisiņā ar saldēšanas datumu, veiciet tās pašas darbības.
  • Saldēts, patērē to 3 mēnešu laikāt, lielais aukstums, kas veicina tauku sasmakšanu.

Pavada zivis

  • Lai saglabātu tā uzturvērtības, izvēlieties tvaicēšanu, buljonu vai cepeškrāsni.
  • Neatkarīgi no jūsu izvēles ievērojiet gatavošanas laikus : pārcepts, mīkstums ir atsaukts; nav pietiekami pagatavots, tas var būt riskants.
  • vīnogu raža, zivis jārezervē pieaugušajiem (izņemot grūtnieces) un vecākiem bērniem.

Veronique Chabrol

Zivis: cik tev gadu?

• Labi sabalansētas zivis ir vienprātīgi ieteicamas pārmaiņus ar gaļu, šķiņķi un olu.

Olbaltumviela, kurai dot priekšroku. Tikpat daudz olbaltumvielu kā gaļā, zivīs ir mazāk holesterīna un vairāk vitamīnu un taukskābes, kas padara to par būtisku jūsu bērna augšanai. Bet tajā ir mazāk dzelzs, līdz ar to arī interese par pārmaiņām.

Pakāpeniska ieviešana. Tāpat kā gaļu, zivis var ieviest, tiklīdz jūs dažādojat mazuļa ēdienkarti. Vispirms mazās devās (no 10 līdz 15 g dienā), pēc tam no 30 līdz 40 g dienā pēc 2 gadiem.

Tauki vai liesa? Ar mazāk pārliecinošu garšu daudzveidību bieži izvēlas liesās zivis (jūrasmēle, zandarts utt.). Bet taukainās zivis (sardīnes, makreles, foreles ...) ir bagātākas ar taukskābēm, kuras ir nepieciešamas jūsu bērnam. Un, pārsteigums, daudzi mazuļi viņus mīl!

Vēlaties dalīties ar jūsu receptēm un ēdiena gatavošanas padomiem ? Tiekamies mūsu Pavārmākslas forumā.



Komentāri:

  1. Ciqala

    Es varu meklēt saiti vietnē, kurā ir milzīgs informācijas apjoms par jūs interesējošo tēmu.

  2. Cerny

    I apologise, but it absolutely another. Kas vēl, ko var pamudināt?

  3. Jerry

    I have deleted it is a question



Uzrakstiet ziņojumu