Labklājība

Mana attiecīgā veselība!


Ēdiens, miegs, labsajūta, fiziskās aktivitātes ... kur mēs esam? Kādi ir labie refleksi? To vēlējās uzzināt asociācija Axa Prévention, kuras barometrs novērtē francūžu piemērotības stāvokli. Katrā videoklipā ir apskatīta veselības problēma, kas atšifrēta, izmantojot mikro ietves, jaunākā veselības barometra rezultāti un eksperta ieteikumi.

Diēta: galvenais veselības faktors

Ēd labi ... nekad nav par vēlu sākt! Kāda ir īstā atskaņa ēšanas veselībai paraugprakse? Vai frančiem ir sabalansēts uzturs? Atbildes caur mikro ietvi un Parīzes XIII universitātes uztura profesora Serge Hercberg ieteikumi.

Es skatos video.

Miegs ir veselība

Labi gulēt ir būtisks faktors mūsu veselībā. Kādi ir mūsu labie un sliktie miega ieradumi? Vai franči pietiekami miega? Kādas ir atslēgas, lai atgūtu mazuļa miegu? Atbildes, izmantojot mikro ietves, un Francija Duforeza, Parīzes L'Hôtel-Dieu miega ārsta, ieteikumi.

Es skatos video.

Kādas ir laimes atslēgas?

Psiholoģiskā labklājība reāli ietekmē mūsu veselību! Vai francūži ir laimīgi? Kas mūs streso? Kā saglabāt mieru un izvairīties no konfliktiem? Atbildes, izmantojot mikro ietves, un Kārļa Peretti, profesora un psihiatrijas nodaļas vadītāja Saint-Antoine slimnīcā Parīzē, ieteikumi.

Es skatos video.

Pārvietošanās ir laba!

Regulāras fiziskās aktivitātes, pārvietošanās, sporta spēles liek justies labāk, uzturēt ķermeni un novērst noteiktas patoloģijas. Visi zina, bet ... vai tiešām un kādos apstākļos mēs pārvietojamies? Kādas aktivitātes praktizēt? Kādas ir labas fiziskās formas receptes? Atbildes caur mikro ietvi un ārsta un bijušā izcilākā sportista Serge Simona ieteikumi.

Es skatos video.