Jūsu mazulim 0-1 gadu

Masāža mazulim: tas dod labumu


Vanna tiek dota: jūsu mazulim ir mierīgi. Pirms ēdienreizes izbaudiet šo relaksācijas brīdi, lai piedāvātu nelielu masāžu. Relaksācija, uzlabots tonis un elastība, atvieglojums dažādām vēdera sāpēm ... masāžai ir tikai priekšrocības.

Bērnu masāža: pamatnoteikumi

  • Tas ir kopīga prieka brīdis: dziediet, runājiet ar viņu ar mīļiem vārdiem un nenovērsiet acis no viņa.
  • Sekojiet līdzi un pārtrauciet, tiklīdz parādās kairinājuma vai bada pazīmes.
  • Pieskārienam jābūt vieglam un elastīgam. Masāža lēnām un maigi, nepaātrinot tempu.
  • Uzturiet kontaktus, vienmēr turot roku uz ādas. Pamazām jūsu mazulis veido ķermeņa diagrammu un integrē sava ķermeņa robežas.
  • Jūs varat izmantot eļļu, lai atvieglotu roku slīdēšanu un mitrinātu ādu. Šajā gadījumā izvēlieties augu eļļu, kas izgatavota no vīnogu sēklām vai saldajām mandelēm. Dienu iepriekš veiciet testu, lai novērstu alerģisku reakciju, uzliekot dažus pilienus uz teļa vai rokas.

Pēdas

Pēdu masāžai ir tāda priekšrocība, ka tā nodrošina relaksācijas sajūtu visā ķermenī. 

  • Vienmēr sāciet mazuļa pēdu masāžu.
  • Lieciet īkšķiem nākt un iet pēdas aizmugurē un pēc tam uz augu.
  • Ar visu plaukstu berziet viņas pēdu, nemaz nerunājot par viņas papēdi.
  • Visbeidzot, viegli izvelciet katru pirkstu starp īkšķi un rādītājpirkstu.

Kājas

Kāju masāža uzlabo mazuļa muskuļu tonusu un elastību. 

  • Guliet mazulim uz muguras. Bīdiet abas rokas pār mazuļa augšstilbu.
  • Sakārtojiet tos kā aproces un vienlaikus ar smalku skrūvju un skrūvju kustību dodieties atpakaļ uz pēdu. Tad sāciet no pēdas līdz augšstilbam.
  • Pēc katras kājas masēšanas satveriet viņa pēdas un ar nelielu pedāļa laivu pārvietojieties, lai atslābinātu gurnus.

Vēders

Šī kustība var arī mazināt vēdera uzpūšanos, kolikas un aizcietējumus.

  • Jūsu mazulim joprojām guļot uz muguras, pabīdiet vienu no rokām uz vēdera un masējiet, viegli uzspiežot zarnu tranzīta virzienā, tas ir, pulksteņa rādītāja virzienā.

Krūtis un rokas

Šī kustība, kas sastāv no roku izplešanās, atver krūtīs un veicina dziļāku elpošanu.

  • Vienmēr uz muguras, ielieciet rokas viņa krūškurvja vidū un pabīdiet tos pie pleciem, kas jums jājūt plaukstā. Atkārtojiet vairākas reizes.
  • No viņa pleciem bīdiet rokas gar rokām un pagariniet tās līdz pleciem.

Rokas

Šī kustība palīdz jūsu mazulim atvērt pirkstus un atpūsties, lai tie būtu labāk satverami.

  • Paņemiet mazuļa roku starp īkšķiem un rādītājpirkstiem.
  • Ar nelielu spiedienu iemasējiet plaukstas locītavu līdz pirkstiem, vispirms uz muguras un tad uz plaukstas.

Atpakaļ

Šis vingrinājums veicina elastīgu un stingru muguru, kas ir ideāli piemērots labu pozu iegūšanai.

  • Jūsu mazulis guļ uz vēdera (kājas pret jums).
  • Lēnām slīdiet rokas no viņa pleciem līdz mugurkaula apakšai.
  • Atkārtojiet vairākas reizes, pēc tam viegli nolieciet mugurkaulu.
  • Noslēdziet ar iepriekšējo kustību.