Grūtniecība

Svars un grūtniecība: viss, kas jums jāzina

Svars un grūtniecība: viss, kas jums jāzina



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jūsu svars ... tas tiks uzraudzīts visā grūtniecības laikā. Jūsu svara pieaugumam jābūt regulāram, ne par daudz, ne par maz. Kāpēc ir svarīgi uzraudzīt svara pieaugumu? Kā nepieņemt pārāk daudz svara? Kas ir gestācijas diabēts? Visi mūsu raksti.

Svars un grūtniecība, vai esat uzmanības centrā?

Svara pieaugums ir galvenais grūtniecības uzraudzības jautājums, jo to nevajadzētu darīt nekādā veidā! Lai pārbaudītu, vai jūs labi pārvaldāt priekšmetu, pārbaudiet savas zināšanas ar mūsu viktorīnas palīdzību.

Es veicu viktorīnu!

Grūtniecības svara uzskaites līkne

Svara kontrole grūtniecības laikā ir viena no klasikām! Lai palīdzētu jums kontrolēt savu svaru nedēļu laikā, apskatiet mūsu svara uzskaites diagrammu un izdrukājiet to!

Mana līkne.

5 nepareizs priekšstats par grūtniecības svaru

Svara pieaugums ir jūsu grūtniecības centrālais jautājums. Un dažas "patiesības", kas drīzāk ir nepatiesas, nevis patiesas, kuras cirkulē, mēdz sajaukt idejas. Punkts uz 5 saņēma idejas, kas palīdzēs atšķirt patieso no viltus.

Par daudz vai par maz, cik mārciņu?

Cik kaloriju dienā grūtniecei?

Grūtniece, barošana ir īpaši svarīga. Topošajai mātei un viņas mazulim ir ļoti īpašas enerģijas un uztura vajadzības. Zelta likums, lai abiem būtu lieliska veselība? Uzturiet veselīgu, daudzveidīgu un sabalansētu uzturu, vienlaikus nodrošinot, ka patērējat noteiktu daudzumu kaloriju.

Ne pārāk daudz, ne pārāk maz!

Jau apaļš? Ne diēta, bet pamata

Jūs jau esat apaļa rakstura un baidāties no šo deviņu mēnešu laikā iegūt pārāk lielu svaru. Nav jautājuma par to, kā ievietot jūs grūtnieču diētā, taču dažiem pamatprincipiem vajadzētu palīdzēt neņemt pārāk daudz mārciņu.

Es pārskata pamatus.

Grūtniece: mārciņas, bet ne pārāk daudz!

Grūtniece, jūs apaļojat sevi kā itāļu renesanses laikmeta madonna. Jūs palutināt sevi, jūs labi ēdat ... bet nav nepieciešams ēst diviem! Ja grūtniecības laikā ir normāli tauki, tad to nav pietiekami. Ļaunprātīgs svara pieaugums neietekmē jūsu un jūsu mazuļa veselību.

Kā ierobežot?

Svars: to kontrolē katrā pirmsdzemdību vizītē

Izmērot dzemdes augstumu un asinsspiedienu, līdzsvara pārbaude ir viens no obligātajiem pirmsdzemdību apmeklējumu fragmentiem. Tas kalpo, lai pārbaudītu, vai nav diabēta ... svarīgs arguments!

Nokļūstiet skalā, kāda jēga?

Nepietiekams svara pieaugums ir riskants

Grūtniecības laikā svara pieaugumam nevajadzētu būt pārāk svarīgam, lai nepakļautu māti noteiktiem riskiem. Bet tas nedrīkst būt nepietiekams, pakļaujot risku bērna veselībai.

Kilos, tieši labi!

Grūtniecība un liekais svars: neēdiet divus

Ēšana diviem grūtniecības laikā ir slikta ideja, it īpaši liekā svara gadījumā, un tā var kaitēt mātes un bērna veselībai. Sabalansēts uzturs, pat kontrolēta kaloriju diēta, tā vietā ierobežotu komplikāciju risku.

Kādi piesardzības pasākumi?

Alkas un grūtniecība: nepadodieties visām vēlmēm!

Jūs esat iestājies otrajā grūtniecības trimestrī un esat atbrīvojies no šīs nepatīkamās nelabuma. Jūs esat atradis apetīti ... ogress! Ļoti bieži esat izsalcis dienu, nakti ... Bet nav nekādu jautājumu par to, ka padosimies visām jūsu vēlmēm! Vecmātes Mīriam Gros padoms.

Padoties kārdinājumam?

Gestācijas diabēts, kas jums jāzina

Bieža vēlēšanās urinēt, pastāvīgas slāpes, ievērojams svara pieaugums ... Ko darīt, ja jums būtu gestācijas diabēts, piemēram, 5% grūtnieču? Šī slimība, kuras dēļ tiek paaugstināts cukura līmenis asinīs, parasti parādās 6. grūtniecības mēnesī, un tai nepieciešama īpaša uzraudzība.

Kāpēc diabēts?

Atrodiet savu svaru pēc mazuļa

Jūsu grūtniecība atstāja atmiņā dažas papildu mārciņas? Lai tos izkausētu, šeit ir daži labi ieradumi pieņemt gaišu sirdi!

Pēc bērna piedzimšanas tievi.