Jūsu bērnam 1-3 gadi

Piena augšana: noderīga veselībai?


Jūsu bērnam kļūstot vecākam, viņa uzturs kļūst daudzveidīgāks. Viņš sāk ēst "kā liels", tad kāpēc gan nedot viņam tradicionālu govs pienu, piemēram, visai ģimenei, nevis augšanas pienu? Kā Patriks Tounians skaidro, ka priekšroka piena ieguvei augšanas pienam ir govs pienam, tas ir pamatots ar pamatotiem argumentiem.

  • Līdz 1 gadam ir svarīgi turpināt lietot zīdaiņa pienu ar sekojošu vai otrā vecuma pienu. Tas ir izstrādāts, lai apmierinātu augošā ķermeņa jaunās vajadzības, izvairoties no pārtikas trūkuma ...
  • Ja izvēlaties diētas dažādošanas laiku mazuļa atšķiršanai, jums var būt zināmas grūtības panākt, lai viņš pieņem pudeli. Jūsu mazulim ir nepieciešams nedaudz laika, lai pielāgotos, tas ir normāli. Tomēr ir taisnība, ka daži zīdaiņi, kas atšķirti no 5 līdz 6 mēnešiem, dod priekšroku tieši karotei un tējkannai.

Labs kalcija un olbaltumvielu līdzsvars

  • Kalcijs ir būtisks kaulu mineralizācijai, olbaltumvielas audu augšanai ... Tomēr dažādošana var samazināt pienesumu brīdī, kad jūsu mazulim tas ir visvairāk vajadzīgs. Tādējādi turpināšanas piens joprojām ir bagātināts, salīdzinot ar 1. piena vecumu.

Linolskābes avots

  • Ļoti sagremojams, jo tā sastāvs dod priekšroku augu taukiem, piena pienā ir piecas reizes vairāk linolskābes - būtiskas smadzeņu nobriešanai - nekā govs pienā.

Dzelzs raktuve

  • Jūsu mazulis neēd daudz gaļas, tieši no 6 līdz 12 mēnešiem viņam draud dzelzs deficīts (pirms 6 mēnešiem viņš gūst labumu no grūtniecības laikā iegūtajām rezervēm, ja vien viņš nav dzimis priekšlaicīgi). Piens pēc kārtas ir divdesmit reizes bagātāks ar dzelzi nekā govs piens, un tā dzelzs ir desmit līdz piecpadsmit reizes labāk absorbējams jūsu mazā organisma. 500 ml piena dienā sedz 70% no tā vajadzībām, pārējo nodrošina dažādošana.
  • Kad bērnam trūkst dzelzs, viņš ēd mazāk, viņš ir noguris un vairāk pakļauts infekcijām.
  • Vienā pētījumā * tika atklāts, ka 59% 1-3 gadus vecu bērnu, kas baroti ar parasto govs pienu, nebija pietiekams dzelzs daudzums.

1 2