Grūtniecība

Gūžas griešanās

Gūžas griešanās


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gūžas griešanās

Stāvot ar kājām nedaudz viens no otra, bet paralēli, novietojiet rokas virs gurniem.

Nedaudz salieciet ceļus; un, veicot lēnas un mierīgas elpas, izveidojiet gurnus (Hula Hoop).

Saglabājiet muguru un plecus taisni. Neuzliekiet muguru.

Veiciet 10 apgriezienus, pēc tam pārtaisiet 10 pretējā virzienā.



Komentāri:

  1. Elimu

    I have removed the question

  2. Kigarisar

    Tu nevarēji kļūdīties?

  3. Kazrataxe

    Paldies par vērtīgo informāciju. It was very useful to me.

  4. Rayne

    Nav slikti, man patika, bet man likās labākais.

  5. Burneig

    Manuprāt, tā ir ļoti interesanta tēma. Es jums piedāvāju to apspriest šeit vai PM.



Uzrakstiet ziņojumu