+
Grūtniecība

Līķis


Līķis

Tieši poza ļauj atpūsties. To bieži praktizē katras sesijas beigās.

Guļus kreisajā pusē it kā jūs gulētu.

Nošauj labo kāju un nodod to pāri kreisajai kājai (kas paliek iegarena).

Novietojiet labo kāju saliektu uz spilveniem, kurus esat novietojis kreisajā pusē.

Palieciet šajā pozā dažas minūtes un elpojiet.

> Skatieties arī videoklipu: atpūtieties ar pirmsdzemdību jogu