Grūtniecība

Līķis


Līķis

Šī poza ļauj atpūsties un atslābināt ķermeni. Ieteicams arī pēc seksa vai jogas nodarbību pabeigšanai.

Guļus uz muguras, uz grīdas. Nedaudz izklājiet kājas; palieciet ar izstieptām rokām, ar plaukstām uz augšu.

Palieciet šajā pozā, koncentrējoties uz savu elpošanu.