Gatavošanas

Piparkūkas


Smaržīga atmiņa, kas saistīta ar mūsu bērnību, piparkūkas nav gluži kā delikatese kā citas ... mēs novērtējam šo saldumu, kas bagāts ar olbaltumvielām un enerģiju.

Piparkūkas: diētiskā puse

  • No rudzu miltiem gatavotas piparkūkas ir bagātākas ar olbaltumvielām (11 g uz 100 g), kalciju (54 mg uz 100 g) un B vitamīniem nekā kviešu miltu konditorejas izstrādājumi balts.
  • Neskatoties uz zemo lipīdu saturu, tas joprojām ir ļoti enerģisks (330 kalorijas uz 100 g, galvenokārt medus dēļ, kas to veido).
  • Lai gan tas nav ideāls kā diētas ievērošana, šī bagātība, no otras puses, pierāda labu priekšrocību, lai uzlādētu noguruša bērna baterijas. Tātad jums ir vislabākie iemesli, lai to pasniegtu brokastīm vai pēcpusdienas tējai, lai pēcpusdienā sagrieztu ... neveicot atlīdzību, tikai jauku enerģijas avotu!

Piparkūkas: lietojiet

  • Piparkūkas ir daudz labu ideju, lai atjaunotu prieku to nogaršot. To izklāj ar sviestu (sāļu, iepriekš pagatavotu), aprikožu ievārījumu vai kausētu šokolādi. Tas var būt pievienots arī ar vaniļas saldējuma kausiņu, saberzts, lai aizstātu klasisko graudaugu musli vai pat kalpotu par kompreses biezinātāju.
  • Ja saldie un pikanti maisījumi liek jums seilēt ar prieku, varat to iekļaut mazajos šveiciešos un "izkausēt" šo preparātu ap mājputnu gaļu, lai tas iegūtu maigumu, vai noapaļot vienkārša cepeša vārīšanas sulu. no cūkgaļas.